Wenn der Körper spricht, findet die Seele Worte
In der Tanz- und Bewegungstherapie darf sich ausdrücken, was im Inneren bewegt.
Im Tanz darf das zum Ausdruck kommen, was Worte oft nicht erreichen.
Durch Bewegung werden innere Prozesse sichtbar, Gefühle dürfen fließen, neue Impulse entstehen.
Die Tanz- und Bewegungstherapie hilft, Spannungen zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und den eigenen Körper wieder als lebendig und kraftvoll zu erleben. Hier dürfen Bewegungen entstehen, die ohne Druck und ohne Wertung ins Fließen kommen dürfen, Gefühle dürfen entstehen und gespürt werden. Jede neue Bewegung schafft einen neuen Impuls des Denkens und des Öffnens. Hier begleite ich Sie in die Bewegung, die nach gewünschtem Beratungsziel individuell in die Bewegung gehen darf.
„Bewegung bringt Bewusstsein - und Bewusstsein bringt Veränderung“
Wenn der Geist mit dem Körper in Verbindung kommt, können in den freien und improvisatorischen Bewegungen Blockaden gelöst werden und Gefühle werden freigesetzt, die unter chronischen Schmerzen, Angst und Panik, sowie Verspannungen oder innerer Unruhe entstanden sind. So kann eine Verbindung entstehen, die sich sowohl in neuen Bewegungen als auch in neuen Denk- und Verhaltensmustern zeigt.
Des Weiteren unterstützt die Tanztherapie bei eingeschränkter Bewegungsfähigkeit oder Körperwahrnehmung. Sie fördert die Motorik und die Koordination und verbessert die Körperhaltung.
Sie kann zudem unterstützend wirken bei neurologischen Erkrankungen wie z. B. Parkinson oder nach einem Schlaganfall, indem sie Bewegungsabläufe stabilisiert, das Gleichgewicht schult und die Körperkontrolle stärkt.
Darüber hinaus trägt die Bewegungstherapie wesentlich zur Prävention bei- etwa zur Vermeidung von Haltungsschäden, zur Stressreduktion und zur Förderung eines gesunden, bewussten Umgangs mit dem eigenen Körper.
Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Bewegung, Ausdruck und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Kreativität als Verbindung und Ausdrucksform der Seele
Farben, Formen und Materialien sind Tore zur Seele. Sie ermöglichen einen Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Erinnerungen.
In der Kunsttherapie darf entstehen, was im Inneren bewegt - ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck und was Worte (noch) nicht sagen können.
Im kreativen Tun entsteht Zugang zu unbewussten Anteilen und neuen Perspektiven. So können Wandlungsprozesse sanft und schöpferisch begleitet werden.
Gemeinsam betrachten wir, was sich zeigt - mit Wertschätzung, Neugier und ohne Bewertung.
Dieser schöpferische Prozess kann Heilung unterstützen, Selbstvertrauen stärken und neue Perspektiven eröffnen - gerade in Zeiten, der Veränderung oder seelischen Belastung.
Klarheit finden, Orientierung gewinnen. Neue Wege gehen
In der Beratung und im Coaching begleite ich Sie als Therapeutin dabei, herausfordernde Lebenssituationen besser zu verstehen, innere Ressourcen zu aktivieren und Handlungsspielräume zu erweitern. Im Einklang mit Ihren Werten, Bedürfnissen und Grenzen.
Ob in einer akuten Krise, in Umbruchphasen oder im Wunsch nach persönlicher Entwicklung, gemeinsam entwickeln wir Wege, die zu Ihnen passen.
Ziel meiner Arbeit ist es, Sie darin zu unterstützen, Ihr Leben selbstbestimmung und lebendig zu gestalten - im Einklang mit Ihren Werten, Bedürfnissen und Grenzen.
Raum für Begegnung und Entwicklung
Ich arbeite in ruhigen, geschützten Räumen, die Platz für Achtsamkeit, Kreativität und innere Bewegung bieten.
Wenn Sie lieber von zu Hause aus teilnehmen möchten, biete ich auch Online-Termine via Zoom an.
Meine Angebote sind privat zu zahlen (keine Abrechnung über Krankenkassen)
Kosten, Dauer des Coaches/Beratung (Zeitrahmen) und auch individuelle Ziele, bespreche ich mit Ihnen in unserem ersten 30-minütigen Erstgespräch, welches keine Verpflichtung beinhaltet und nur dem Kennenlernen dient, damit Sie eine bessere Auswahl an Möglichkeiten für Sie treffen können.
Heilung beginnt dort, wo Ausdruck möglich wird - in Bewegung, in Farbe, im Gespräch
